SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Porządny Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo ćwiczę 4 x w tygodniu i nie mam jak powciskać tych ćwiczeń,sam widzisz w moim prototypie planu na nowy rok jakie są ćwiczenia.np Jak robię bichola w dany dzień to minimum po 3 ćwiczeniach czuję że go zrobilem :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2007-12-25 14:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anapolon pytania

    Post
    Doping

    to moglbys wyjasnic jako fachowiec jakie sa zalety polaczenia susty z antkiem?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2009-12-21 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułożeniu treningu na siłę!

    Post
    Trening dla początkujących

    napisz jakie są twoje obecne wyniki w: przysiadzie (pełnym) mc i na ławie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-03-18 19:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to grozne!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BPL-G jakie sa twoje metody na jak najmniejsze spadki podczas pobytu w dyskotece, ale z piciem np tych 4 browarkow??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2005-08-10 10:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha a sw

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A trener co? jasnowidz? Skąd ma wiedzieć jakie są jego genetyczne i wytrzymałościowe możliwości? Nie przekona się, jeśli nie spróbuje. Brzuch ciężko przetrenować.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2006-07-10 17:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból głowy a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyn tego bólu głowy może być wiele. Z racji że piszesz że występowały problemy z ciśnieniem najprościej będzie najpierw to sprawdzić , mierzyłeś kontrolnie sprawdzałeś jakie są wartości ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2016-04-09 11:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone plamy i swedzenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    fejop to powiesz mu jakie są objawy jak pisze kolega nade mną to może być alergia na jakiś produkt Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2010-01-03 12:55:23

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2010-01-03 12:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Judo trenujemy pod gi a zapasy pod Sf(chociaż osobiście z braku zapasów z powodzeniem wykorzystuję rzuty judo niektóre nieco zmodyfikowane do walki bez gi). Napisz jeszcze jakie są to zapasy i czy twój trening będzie przekrojowy(gi i bez) czy raczej będziesz trenował wyłącznie jedną formułę. 3.Moim zdaniem jest nie bardziej kontuzjogenny jak np [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2013-08-15 20:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh pewnie byloby pyszne, a jakie sa smaki carbo?? bo moz ejakby kako dodac :P a co polecacie ejszcze po cyklu kreatyny?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2005-05-27 21:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siema, jak na początek nie jest zle bo wiem jakie są początki :) z czasem bedzie wiecej, zapraszam do siebie http://www.sfd.pl/moja_mala_domowa_silka-t373203.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5507 Data: 2008-02-06 18:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki w wieku 15 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na opakowaniu pisze że nie może smakować dobrze bo zawiera dodatki anaboliczne. Ale czy odbije mi się to na zdrowiu i czy ta odżywka jest wmiarę dobra. Jak nie to jakie są lepsze i w miarę tanie. plajster

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5943 Data: 2001-12-22 14:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wstrzas anafilaktyczny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Musisz znaleźć dobrego prawnika z zakresu medycyny i Ci odpowie jakie są prawa zawartej umowy z ubezpieczycielem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2016-10-24 21:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan, OCR i inne biegi z przeszkodami

    Post
    Strength & Endurance

    Ciekawy artykuł napisany, przez jednego z najlepszych zawodników w Polsce, startuje głównie w Spartan Race na arenie międzynarodowej, gdzie osiąga najlepsze wyniki wśród Polaków i zwykle plasuje się w top 10 wszystkich zawodników. https://jakubzawistowski.pl/przygotowanie-do-ocr-a-biegow-srednich-i-dlugodystansowych-jakie-sa-roznice/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2021-02-22 10:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedz tak prosta jak proste jest pytanie zapytaj ortopede ktory robił operacje on najlepiej wie jak poszla operacja i jakie sa rokowania. Ps dlaczego ludzie o takie rzeczy nie pytaja lekarzy przeciez to Wam zalezy na tym zeby wyzdrowiec i to w Wazym interesie jest pytac o wszystko lekarza prowadzącego. Co do odpowiedzi to pol roku to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2009-08-12 10:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guarana + tauryna - czy dobre polaczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    O ciekawe King_Odin A mozesz mi cos wiecej napisac o inozynie, bo w archiwum bradzo ubogo Chodzi mi głównie o to, czy jest w 100% bezpieczna (w zalecanych dawkach) Czy jest dozwolona w sporcie i jakie sa przeciwskazania do brania inozyny

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6260 Data: 2006-01-01 14:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oki. dzieki bardzo :) napisze po cyklu jakie sa efekty

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2008-10-31 22:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do Kejt - skocznośc

    Post
    Inne dyscypliny

    chłopaki spokojnie. NIe kłucta sie. chciałem sie tylko dowiedziec jakie sa dobre sposoby na poprawienie wyskoku. A jak narazie to nie wiem. Jedni mówia ze SD dobre inni nie dobre. Po prostu chciałbym zeby sie wypowiedział ktos kto to na sobie spróbował lub jakis trener. Pozatym co myslicie o tym treningu o którym bartek wspomniał?? Bo mi sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2007-06-24 23:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety, ale źle określiłeś swój cel treningowy, a w szczególności mierzenie jego efektów. Masa ciała nie jest tutaj dobrym wyznacznikiem. To ile ważymy nie świadczy o tym jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy jak wygląda nasza sylwetka. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2022-04-24 18:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • roznica miedzy bialkiem a mass gainem???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ile ci brakuje ww i ile bialka, symulujesz sobie dodatkowy posilek z bialka serwatki, gainerka jak i carbo i patrzysz po czym lepiej zaspokojasz swoje zapotrzebowanie. trzeba samemu probowac, w koncu nikt Ci nie odpowie co wybrac, jak nie wie, jakie sa Twoje glowne posilki (nieodzywkowe) i co w nich wsuwasz itd. Pozdrawiam, NoRtOn

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6046 Data: 2002-03-26 14:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka wybrac L-Glutamine ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waszym zdaniem jakie sa najefektywniejsze dawki BX Glucetyl?Chodzi mi ile dziennie tego lykac

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7117 Data: 2006-06-23 16:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)